반응형 치즈치매연구1 치매에 좋은 음식 고지방 치즈 크림 치매에 좋은 음식 하면 대부분 등푸른 생선, 견과류, 올리브오일 같은 “지중해식 식단”만 떠올리셨을 거예요. 그런데 최근 “고지방 치즈와 고지방 크림을 많이 먹을수록 오히려 치매 위험이 줄어들 수 있다”는 흥미로운 연구 결과가 나왔습니다.지방은 무조건 건강에 나쁘고, 치즈·크림은 건강에 해로운 음식이라고만 알고 있었던 기존 상식과는 완전히 다른 이야기예요. 이 연구 내용을 중심으로 치매에 좋은 음식 관점에서 고지방 치즈와 고지방 크림을 어떻게 바라봐야 할지, 그리고 실제 식단에서는 어떻게 적용하고 주의해야 하는지까지 정리해 드리겠습니다.이 글에서 다루는 내용치매에 좋은 음식 논쟁 속, 왜 고지방 치즈가 주목받는가고지방 치즈·고지방 크림이란 무엇인지 정확한 정의25년 추적 관찰 연구에서 밝혀진 고지방 치즈.. 2025. 12. 20. 이전 1 다음 반응형
