반응형 위염식단1 위염에 좋은 음식 총정리 속이 자주 쓰리거나 더부룩하고, 공복에 통증이 느껴진다면 많은 분들이 “혹시 위염?”을 떠올립니다. 위염은 흔한 질환이지만, 방치하면 증상이 길어지고 생활의 질이 많이 떨어질 수 있어요. 결론부터 말하면 위염에 좋은 음식을 제대로 고르고, 식사 습관까지 같이 바꾸는 것이 위 회복의 핵심입니다.이 글에서 다루는 내용1) 위염 원인: 왜 내 위가 예민해졌을까?2) 음식 관리가 핵심인 이유: 위 점막을 ‘자극 vs 보호’로 나누기3) 위염에 좋은 음식 리스트와 ‘성분’ 설명(왜 좋은지)4) 위염에 나쁜 음식: 먹으면 악화되는 패턴5) 위염을 극복하는 식사 습관·식사 방법(실천 체크리스트)1) 위염 원인: 왜 내 위가 예민해졌을까?위염은 말 그대로 위 점막에 염증이 생긴 상태입니다. 위 점막은 원래 위산으로부터.. 2026. 1. 10. 이전 1 다음 반응형
