반응형 올리브오일1 올리브오일 효능 과학적 근거 피부부터 다이어트까지! 최근 건강과 뷰티 트렌드에서 올리브오일(Olive Oil)이 다시 한번 주목받고 있어요.“요리용 식용유”로만 생각하기엔 아쉬울 만큼, 피부 케어에서부터 다이어트까지 다양한 효능이 전해지고 있습니다.그렇다면 과연 올리브오일은 피부부터 다이어트까지 한 번에 잡는 비결이 될 수 있을까요?이 글에서는 과학적 근거를 바탕으로 올리브오일의 피부·체내 효능과 활용법을 자세히 정리했습니다.1. 올리브오일의 기본 구성과 효능 메커니즘1.1 올리브오일에는 어떤 성분이 들어 있을까?올리브오일은 올리브 열매에서 추출한 식물성 기름으로, 주요 구성은 단일불포화지방산인 올레산(Oleic acid)이 약 70% 이상이에요. 또한 비타민 E, K, 스쿠알렌(Squalene), 폴리페놀(oleocanthal, oleacein 등) 같.. 2025. 10. 24. 이전 1 다음 반응형
