반응형 아스타잔틴항산화효과1 루테인과 아스타잔틴, 눈 영양제 정말 효과 있을까? 요즘 스마트폰과 컴퓨터, 태블릿을 장시간 사용하는 분들이 많아지면서 눈이 침침하거나 피로감을 느끼는 분들이 많죠.특히 40대 이후에는 ‘노안’이나 ‘황반변성’에 대한 걱정이 커지면서 눈 영양제에 관심이 높아지고 있습니다.그래서 오늘은 루테인(Lutein)과 아스타잔틴(Astaxanthin) — 이 두 가지 성분이 정말 눈 건강과 노안 예방에 효과가 있는지 과학적으로 정리해 드릴게요.1. 루테인(Lutein) — 눈 건강의 핵심 보호막1.1 루테인이란?루테인은 카로티노이드 계열의 천연 색소로, 시금치·케일 같은 녹색 채소나 달걀노른자 등에 풍부합니다.우리 눈의 중심부인 황반(Macula)에 고농도로 존재하며, 자외선과 블루라이트로부터 망막 세포를 보호하는 역할을 합니다.즉, 루테인은 ‘눈의 선글라스’라 불.. 2025. 10. 25. 이전 1 다음 반응형
