반응형 루테인2 40대부터 나타나는 백내장 초기증상과 진행 단계별 대처법 40대 이후부터는 시력이 갑자기 흐릿해지거나 눈부심이 심해지는 경우가 많습니다. “내가 피곤해서 그런가?” 하며 넘기기 쉽지만, 사실 백내장의 초기 증상일 수도 있습니다. 백내장의 초기증상부터 진행 단계별 대처법까지, 40대부터는 반드시 알아야 할 핵심 내용을 모두 정리했습니다.1. 백내장이란 무엇인가?백내장은 눈 속의 렌즈(수정체)가 탁해져 시야가 뿌옇게 보이는 질환입니다. 나이가 들면서 렌즈 단백질이 변성되어 빛이 제대로 망막에 도달하지 못하는 것이 원인이 됩니다.자외선 노출 누적흡연, 당뇨, 고혈압 등 만성질환스마트폰, PC 등 장시간 근거리 사용이러한 생활습관이 백내장의 발생 시기를 앞당길 수 있습니다. 실제 40대부터 렌즈의 혼탁이 서서히 시작된다는 연구가 있습니다.2. 40대부터 주의해야 할.. 2025. 10. 29. 루테인과 아스타잔틴, 눈 영양제 정말 효과 있을까? 요즘 스마트폰과 컴퓨터, 태블릿을 장시간 사용하는 분들이 많아지면서 눈이 침침하거나 피로감을 느끼는 분들이 많죠.특히 40대 이후에는 ‘노안’이나 ‘황반변성’에 대한 걱정이 커지면서 눈 영양제에 관심이 높아지고 있습니다.그래서 오늘은 루테인(Lutein)과 아스타잔틴(Astaxanthin) — 이 두 가지 성분이 정말 눈 건강과 노안 예방에 효과가 있는지 과학적으로 정리해 드릴게요.1. 루테인(Lutein) — 눈 건강의 핵심 보호막1.1 루테인이란?루테인은 카로티노이드 계열의 천연 색소로, 시금치·케일 같은 녹색 채소나 달걀노른자 등에 풍부합니다.우리 눈의 중심부인 황반(Macula)에 고농도로 존재하며, 자외선과 블루라이트로부터 망막 세포를 보호하는 역할을 합니다.즉, 루테인은 ‘눈의 선글라스’라 불.. 2025. 10. 25. 이전 1 다음 반응형
