방광염에 좋은 음식과 피해야 할 음식 총정리
왜 40대 여성은 방광염에 더 잘 걸릴까?40대가 되면 여성의 몸은 큰 변화를 겪습니다.호르몬 변화로 방광 점막이 약해지고면역력 저하로 세균 감염이 잘 생기며가정과 직장의 스트레스도 증상 악화 요인이 됩니다.👉 그래서 40대 여성은 재발 방광염에 특히 주의해야 합니다.👉 식습관 관리만 잘해도 재발을 크게 줄일 수 있습니다.✅ 방광염에 좋은 음식 | 방광을 편안하게 해주는 식품💧 충분한 수분과 허브차하루 1.5~2L 물 → 세균 배출 + 방광 자극 완화카모마일 차, 루이보스 차 → 긴장 완화, 갱년기 여성에 특히 효과🍎 저산도 과일바나나, 블루베리, 배, 멜론, 사과블루베리는 요로 건강에 도움 → ‘자연 항생제’라 불림🥦 항염 채소 & 근채류시금치, 브로콜리, 아스파라거스, 호박, 고구마변비 예방..
2025. 8. 25.
